J’ai le plaisir d’organiser et de participer pour la dernière fois, à la retraite de yoga maman-bébé, qui aura lieu au Centre de Vie à Ripon, en Outaouais, le 26-27 avril 2022 prochain.
Cette idée a émergé en moi en 2018 et je suis fière de dire que c’est la septième fois que des mamans de partout au Québec auront la chance de participer à cette expérience unique avec leur bébé.
Ne vous inquiétez pas, Marie-Hélène de Espace Mā Yoga et le Centre de Vie vont continuer de faire vivre ce mouvement, après moi.
J’ai pris quelques notes, juste après la retraite maman bébé de décembre 2021, et je crois que ça résume bien le bien-être et la gratitude ressentie après avoir vécu une retraite de yoga maman-bébé;
- Oui c’est possible de sortir avec son bébé et de vivre une expérience mémorable durant son congé de maternité.
- Lors de la retraite, il est possible qu’il y aille des petits chaos, comme dans la vie quotidienne, mais c’est beau de les accueillir entre mamans et de découvrir des outils pour bien vivre avec ses moments.
- Accueillir l’instant présent avec bienveillance et sans attente.
- Connecter avec son enfant et soi-même.
- Prendre le temps de s’enraciner dans sa nouvelle réalité.
- L’ouverture du cœur envers soi-même et les autres.
- Accepter le présent, tel qu’il est, ça fait du bien.
- Reconnecter avec son corps en douceur.
- Discuter avec d’autres mamans, qui vivent la même réalité. Quel bonheur !
- Réussir à se reposer et s’énergiser à travers plus d’une dizaine de mamans et bébés, grâce au lieu, l’énergie, la nature et des bon repas santé, préparés juste pour nous. Votre corps vous dira merci !!
- De la solidarité émotionnelle et de la compassion.
- Reconnecter avec votre féminité et votre cœur à travers la méditation, le yoga, des salutations au soleil, des étirements, des massages bébés, du yoga bébé, etc.
- Des sourires partagés, de la douceur, de la compréhension et de l’accueil.
- Certaines sont allées marcher dehors durant les pauses, d’autres ont fait la sieste et d’autres ont jasé.
Faites-vous du bien ! Vous le méritez pour vous, votre bébé et votre famille.
Merci de partager avec vos amies pour permettre à d’autres mamans de découvrir la retraite de yoga maman-bébé. Une expérience inoubliable !!
Informations et inscriptions :
karine@mamanavecbebe.com